ふにゃり へにょり

毎日肩の力抜きたい。でも、一緒に暮らす親と、遠くに離れた親、一人暮らしで頑張っている親の見守りもある。電話やメールを毎日は続かないけれど、LINEなら、スタンプ1個のやり取りなら。既読確認で、安否もできるし! 50代にして、SNSとLINEスタンプ作りに挑戦し始めた主婦の、毎日へろへろんなブログです。

<50>ふにゃ活、「SNSでつながってるよ」  (最後)

こんにちわ、てらなっとうです。

 季節はすっかり冬になりました。

 

このブログを覗いてくださってた方、ずっとおやすみしていて申し訳ありません。

 

5月からしばらくブログをおやすみしていた間も

ラインスタンプは少しづつ作っては出し、しておりました。

私はラインスタンプ40個(動くものは24個)のうち、1つは必ず「ラインでつながってるよ」、もう一つは「ふにゃりへにょり」を入れることにしていました。

 

そうです、これが地道な私の

「もう一つのふにゃ活」

 これまで、だいぶスタンプもできたので、同時に

「ラインでつながってるよ」「ふにゃりへにょり」

のスタンプも、増えました。

 

ラインを使って、世の中の親子が少しでも会話が増えるといいな、そんな社会しんどくなくて、ちょっとあったかくて、いいな。

そこから、少しがんばって、もう少し近づけるようなら近づけばいいし。

と思っていましたが、そのうち、母の看護の話が主になったりして。

 

 

f:id:teranatto:20210109063103p:plain

 

時はまだあれから半年しかたっていないのに、世の中がすっかり変わっています。

 

私が言うまでもなく、会えない分、皆が、遠くの親とつながるようになりました。

近くの親を感染させないよう、気遣うようになりました。

 

もっと私も、ふにゃりへにょりと続けるべきかもしれないのですが、

 

 

 

 

どうしても、ふっと、母を思い出します。

 

 

 

 

 

次のステップへ。

 

いったん、このブログは閉じようかな、と思います。

 

 もしかして、また思いたったら、パソコンに向き合います。

もしかすると、次は別の場所で違う形で ひょっこり出るかも。笑

 

いままで読んで頂いてありがとうございました。

 

皆さん、一緒にコロナを乗り越えていきましょう!

 

f:id:teranatto:20210109063656p:plain

 

またどこかで。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<49>ふにゃ活、Twitterにあげた動画続き (その27)

こんにちわ、てらなっとうです。

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 先日公開した、GIF動画の続きです。

f:id:teranatto:20200820111223g:plain

太りすぎると、腰に負担がかかるから、甘いもの控えて、とお医者様に言われているじいちゃん

f:id:teranatto:20200820111324g:plain

つまみぐいしたい

f:id:teranatto:20200820111355g:plain

夏のおやつ

f:id:teranatto:20200820111417g:plain

f:id:teranatto:20200820111436g:plain

 

じいちゃん、実はほんとに先月ひどくお腹がゴロゴロの日があって。

 

夜中にじいちゃんをシャワー浴させて、ベッドや廊下も掃除しなきゃ行けなかったときは、心配しましたが、翌日は落ち着いたので、ほんとに良かった。

 

コロナ禍で、病院に連れていくのも迷うご時世、お年寄りや小さなお子さんがいるご家庭は迷われますね。

 

食べる、出すはホント大事。あと、寝るも。

 

 

 

 

f:id:teranatto:20200820111455g:plain

f:id:teranatto:20200820111511g:plain



皆様も、どうぞご自愛を。

 





 

f:id:teranatto:20190902162111p:plain

 

<48>ふにゃ活、活動してないけど報告 じいちゃんと平々凡々 (その26)

こんにちわ、てらなっとうです。

 大変ご無沙汰しています。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

コロナ禍の世の中は、変わらず。

ラーメン大好きなじいちゃんも、もう半年以上、もっとかな、ラーメン屋さんに連れてってあげられず。

ばあちゃんは、うどん派で、病院受診の帰りは必ずうどん屋さんで、大海老1尾乗せた天ぷらうどんを食べていたなあ、としみじみしています。

 

お陰様で、ばあちゃんの初盆終わりました。家族はみんな元気です。

 

我が家は信心深い家ではないけれど、一つ一つの行事を教えていただくままにやっていくことで、心がストンストンと落ち着いていくのを感じます。

昔の人がめんどくさくても、伝え、つなげていることって、やはり、なにか、わからないけれど、意味があってのことなのだなあ、と感じます。

 

お盆といえば、帰省についての意味を、今年ほど考えた年はなかったのではないでしょうか。

 

お父さんお母さんに会いたいよね。

おじいちゃんおばあちゃんと話したいよね。

 

そこに、会ってみないとわからない、大切な人の様子があるから、伝えられない温かさがあるから、切ないですよね。

 

皆さんはどう、過ごされましたか。

 

うちにはできないと言われてた会議も、リモートで突破できたんだから、

親と子の会話も、いつの日か

こうやればできるじゃん、という方法が、見つかるかもしれませんね。

 

それまで、ふにゃ活としては、

ラインや、メールで、ふにゃりへにょりと、

をこれからも、発信していけたら、と思っています。(超低浮上ですが。次回も忘れた頃に書きます)

ツイッターでポチポチ発信した、じいちゃんのGIF動画を、並べておきます。

 

皆様、暑さがまだまだ厳しいです。

お身体どうぞご自愛下さいませ。

 

 

f:id:teranatto:20200820110107g:plain

5月、和菓子の日に。懐かしいだんご3兄弟

f:id:teranatto:20200820110211g:plain

いただきもののメロンが気になるじいちゃん

 

 

 

f:id:teranatto:20200820110305g:plain

f:id:teranatto:20200820110328g:plain

f:id:teranatto:20200820110345g:plain

f:id:teranatto:20200820110409g:plain

じいちゃんのここ、空いてますよ

f:id:teranatto:20200820110442g:plain

不安な言葉は言わないように。鶴亀鶴亀



f:id:teranatto:20200820110642g:plain

ドリアン入りの、ベトナムのお菓子が気になるじいちゃん

f:id:teranatto:20200820110733g:plain

決心して ドリアン入りのお菓子を食べてみるじいちゃん




また時間あるときに、書き溜めたものを乗せたいと思っています。

そして、じいちゃんとの幸せな平々凡々を楽しんでいこうと思っています。

 

 

 

 

 

f:id:teranatto:20190902162111p:plain

 

(37)ほのぼの じいちゃんとの日々 (もうすぐ初盆)

こんにちわ、てらなっとうです。

 

 2か月くらいブログお休みしました。

 

がんばっていた母(ばあちゃん)5月23日に旅立ちました。

 

お母さんと、いっぱいいっぱい話しておきたい、と仕事をやすんで、そばにいて、

励まし励まされるように、Twitterやブログをはじめ、日々感じたことを書き、

自分を奮い立たせるようにしてまいりましたが、ぽっかりと、ブログが書けなくなっていました。

 

もともと、強制されて、書いていたものではなし、書かなければ、と追い立てられるのも本末転倒だと思うので、ゆっくりお休みさせて頂いておりました。

 

Twitterでは、報告していたのですが、

ブログだけの御縁いただいている方で、もし、心配してくださってた方が、いらっしゃったら、申し訳ありません。

 

母は逝きましたが、私とじいちゃん(父)は元気です。

これからは、じいちゃんとの日々を大事に大事にしていこうと思っています。

母との会話も、仏壇に向かって一方通行だけれども、続けていこうと思っています。

それから、コロナで会えないけれど、県外にも、義理の両親が元気にしております。

これからも、はがきを続けていこうと思います。

(相変わらず、暑いですね、とか、雨が続きますね、とか、ネコが、とか、内容のないはがきですが笑)

 

 

f:id:teranatto:20200727100532p:plain

たわいもない言葉が 言霊となって 力をくれることがある

 

私も、友達も、すぐ、ハグしたり、握手したりするタイプなので、この何か月、それなしで乗り切れるのだろうか、 と思っていたのですが、

人間ってすごいですね。

 

メンタル支えあう術は、まだまだあるんだな!と、感じました。

みんないいひとだ。

 

これから、ぼちぼち、どういうことで、そう感じたのか、ブログに書いていければいいな、と思っています。

 

自分が無理しないペースで。

 

もしよかったら、

超低浮上になると思いますが、

またお付き合いください。

 

まずは

御報告まで。

 

母に合掌

 

 

f:id:teranatto:20190902162111p:plain

 

(36)ほのぼの じいちゃんとばあちゃんの日々 (じいちゃんを守れ!ばあちゃん!)

こんにちわ、てらなっとうです。

 

じいちゃん、コロナ予防のため、1か月ぐらい、自宅待機させておりました。

誰が、感染するかわからない。高齢者がアブない。

 

デイケアに行って生活のリズム、運動量、生活の刺激を守ることが、92歳のじいちゃんの現状維持になるので、

 

老化を防ぐをとるか、

認知が起こるリスクより、命をとるか

 

の究極の選択

 

で、自宅待機をとっていたのですが、

 

おととい突然

 

認知が進んだ症状がぽーんと出ました!

 

恐れていたことでした。

 

運動も、日光浴も頑張っていたのに。

 

それだけ、

デイケア、デイサービスの

プロのサービスはプロだったんだな、と

改めて思いました。

 

もう、もどらないかもしれない、

と思いつつ、昨日急遽デイケア再開して、行かせたのですが、

 

いつものじいちゃんに戻ってました。

さすがに、昨日もぐったりつかれていましたが、

とりあえず、ほっとしています。

 

 

そして

ばあちゃんですが、

こんな感じです。

f:id:teranatto:20200510092830p:plain

f:id:teranatto:20200510092900p:plain

そして私は

 

 

f:id:teranatto:20200510093002p:plain

衣替えしようとしたら、入るサイズがことごとくない!

 

ひざからがっくり することもあるけれど、

がっくしきていても、何にもかわらない

 

立ち上がって、まずは家の中で体操することから、

がんばっています!

 

ダーウィンが進化論とかで(うろ覚え)言ってましたね

生き残るのは、強いものでも、賢いものでもない

変化に順応できるものだ

 

とかなんとか。(うろ覚え)

f:id:teranatto:20190902162111p:plain

 

<47>ふにゃ活、活動してないのに報告 拡がったSNSのちから (その25)

こんにちわ、てらなっとうです。

 

家での点滴が無理になって、ばあちゃんが入院して、10日経ちました。

家族と会話する大切さ、いえ、それより、なにより、家族ってありがたい、と感じる今日このごろ。なかなかブログを開く気になれなくて、…すみません。

 

 <46>ふにゃ活、活動報告 拡がれSNSのちから (その24)

 

を書いてから、世の中は、大きく変わりました。

私が、グダグダしている間に、

ふにゃ活、活動してないのに報告 拡がったSNS

f:id:teranatto:20200510090504p:plain

完全防備でないと会えないね。完全防備はできないね。

になってます!!

今日は母の日ですが、

ラインでは、

母の日にLINEで話そう、LINE電話で話そう、の取り組みが行われています。

official-blog.line.me

guide.line.me

下の方、母の日はLINEで感謝を伝えよう、の方は特に素敵!!

写真の背景にカーネーションが出たり、

トーク画面にお楽しみが出るようです。

それだけでも、会話のとっかかりになりますね!( ´艸`)

皆さんもやってみてはいかかでしょうか?

 

 

f:id:teranatto:20200510091337p:plain

 

 

では、また。

みなさん、お互いに、家族を大切に

今を乗り切りましょう!!

f:id:teranatto:20200510091545p:plain

f:id:teranatto:20200510091610p:plain

f:id:teranatto:20190902162111p:plain

 

プチ親孝行(8) ちょっとした目からウロコ的な情報が欲しい時(自宅待機のじいちゃんの運動)

こんにちわ、てらなっとうです。

緊急事態宣言が出されて、

Stay Homeが打ち出されて、何日たったでしょう。

 

皆さんお元気ですか?

自分自身の運動不足解消はどうされていますか?

 

私は、急がないときは、

早朝に(4~5時)ウォーキングを兼ねて、歩いて24時間開いているスーパーに 買い物に行っています。

 

幸い、そう遠くもなく、歩いて6~7分のところにスーパーがあり、

スマホでたまに

ポケモンGOを起動して

(歩きスマホはだめですよ~笑)

ニヤニヤしつつ、(そうです、私はもともとポケGO好きのおばさんなのです。この頃とんとできないけれど。)

 

2日分の食材を腕に、気休めでしょうが、とりあえずの運動をしています。

 

買い物に行かない日は、息子に借りて、

ニンテンドーSwitch のリングフィット アドベンチャー音ゲー

 

…ものすごくヘタクソですが、楽しい。

 

をしています。これは、ヘタなので、すぐへこたれます。笑

 

 

 

さて、問題はじいちゃんです。

 

町の広報でも、

「動かないこと」により、体や頭の働きが低下すること

歩くことや身の回りのことなどの生活動作が行いにくくなったり、疲れやすくなったりし、フレイル(虚弱)が進んでいくこと

について、書かれてありました。

 

2週間の寝たきりにより失う筋肉量は、7年間に失われる量に匹敵するともいわれているそうです!

 

今まで92歳のじいちゃんは、週1回のデイケアと、週2回のデイサービスに行って、生活のリズムを整えていました。それだけでも、離床しているし、少し歩くし、お風呂にも入るし、いい運動になっていました。

とりわけ、じいちゃんの通うデイケアは、

起立訓練による運動を徹底的にしてくれるところでした。

 

去年91歳のじいちゃんが、圧迫骨折で肋骨を折って、一時寝たきりになっても、その後復活できたのも、このリハビリあってのことと本当に感謝しています。

そのリハビリも、今休まざるを得ない状況。

 

しょうがない!

家で私とするしかない!

 

デイケアでは、介護士さんや、理学・作業療法士さんたちのリードで、

1~2~3~

と数を数えながら、プチスクワットをしていますので

 

最初私もそうしていたのですが、

 

いかん。

 

全然面白くない。

ていうか、気が滅入ってくる。

 

私だって、ポケGOなくて、ただ歩くのだったら、ウオーキングもおっくうになると思う

 

何かないかな

 

そこで、ハタと思いついたのが、

星野源さんの、「うちで踊ろう」でした。

そうはいっても、

いえいえ、踊るわけではありません。あれで、多くの人が、いろんなダンスや動きを歌に乗せているのをみて、それやってみよう、と思ったのです。

 

そして、歌もじいちゃんの、知ってるような歌、

終わりがわかるから、もう一押しががんばれるような、短い歌。

に乗せてやればいいんじゃないか。

 

1セット20回の屈伸で、休憩して、それを3~4セットしているので、

そのくらいの。そして、私が歌える歌。

 

 

 

えーと、えーと。

 

そうだ!

 

 

 

まずやったのが

もしもしかめよ。

f:id:teranatto:20200420141234g:plain

(実際はもちろんお手玉ではなく、手すりにつかまっての屈伸です)

1セット16回になりますが、ちょうどいい。

じいちゃん、今のところいやだといわずにやってくれています

 

 

その次に歌ったのが

ソーラン節

f:id:teranatto:20200420141545g:plain

これは、隣のベッドで寝ているばあちゃんが、一緒に歌ってくれました。(歌詞、時々間違うけど。( ´艸`))

何とも、ほほえましくなりました。

 

ただ、ソーラン節はちょっと長くなるので、たまに、調子がいい時仕様、と思いました。

じいちゃん自宅待機しだして1週間以上になりましたが、

元気です!!

 

なによりなにより

じいちゃんの頑張りのおかげだね!ありがとう!

 

目からうろこほどの情報ではありませんが、

音楽を生活に取り込むって、すてきだな、と

改めて思う今日この頃でした。

 

f:id:teranatto:20190902162111p:plain