こんにちわ、てらなっとうです。 緊急事態宣言が出されて、 Stay Homeが打ち出されて、何日たったでしょう。 皆さんお元気ですか? 自分自身の運動不足解消はどうされていますか? 私は、急がないときは、 早朝に(4~5時)ウォーキングを兼ねて、歩いて24時…
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